100 kg

[...] z Erni Taylor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b1b142a2b694ca6879f255556b4a127.jpg reszty nie trzeba przedstawiać....:)Na zdjeciach Piotrek wazył 100 kg....(waga startowa ok 86) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-05 15:38:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f66e37ded2c42ed871a9f5f485a1446.jpg Zmieniony przez - masti w [...]

W miniona niedziele w Acapulco-Guerrero ( Meksyk) zakonczyly sie zawody Mr.Olympia Amateur Latin America. Zwyciezca kategorii do 100 kg. i Overall bb, zostal 23-letni Kanadyjczyk Iain Valliere ktory otrzymal rowniez karte Pro. Zawody w mojej ocenie, jesli chodzi o bb, mialy duzo nizszy poziom niz wydanie Europejskie. Ponizej zdjecia zwyciezcy. [...]

tak :) Tutaj jeszcze jedno, okolo 100 kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0037b44450fe4f6c8947a53cf732ab4a.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-19 22:20:08

[...] "Rosyjski Big Ramy", zalicza kolejne zawody i kolejne zwyciestwa na drodze do tych najwazniejszych dla niego - Mistrzostw Rosji ( 23 - 27. 10) Tym razem startowal w minony weekend w Mistrzostwach Rostowa nad Donem, gdzie wygral kategorie ponad 100 kg a takze Overall . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d0c66b4dd6e9498fa6e189f52f587086.jpg

A jeszcze jedno takie pytanko mam , trenuje od 7 miesięcy od wagi 67 poszedłem do 75 kg . Na klate pocisne 80 kg to jest w miare dobrze czy jakos szczególnie się opierniczam bo jak czytam niektórych staż i osiągi to każdy tu przynajmniej 100 kg ciśnie ;p ..

Ok, za szybko nacisnąłem Enter :P znalazłem na tej stronie (patrz wyżej) info i przetłumaczyłem: Maksymalna waga użytkownika - 100 kg. Użytkownik może podnosić ciężary do 80 kg. Aczkolwiek i tak nie ufam tym informacjom, bo jak też pro666 napisał, jedni piszą tak, a inni inaczej. Lepiej będzie chyba po prostu zainwestować w nową składaną ławkę do [...]

[...] jest jeden minus.Koleś opisuje filmy kosmicznym obciążeniem-takim na poziomie bigflexa760,ale nie jest to udokumentowane ważeniem...Widać że sporo tam tego jest,ale żeby aż 100 kg. na 2-powtórzenia i w drugim 115-w neutralu... ?? http://www.youtube.com/watch?v=tVvX_4bOr6k&feature=plcp http://www.youtube.com/watch?v=1ARPFWzOYTE&feature=plcp

[...] 20-/konkurs trwa do 16-czerwca/ Damien powoli podkręca śrubę.Gładkie 30-powt.,a pewnie 40-pęknie: http://www.youtube.com/watch?v=l1BmOjW58qQ Proto robi 28-powt. przy wadze 100-kg. Ładna masakra! http://www.youtube.com/watch?v=fPKZNJD2kCQ Co powiecie o tej próbie?-bo ja bym nie zaliczył gościowi 35-powt.Bez tych lekkich kolanek,koleś robi [...]

Żarty się już skończyły :) http://www.youtube.com/watch?v=JRImCkVY-C0 Ten koleś chyba nigdy nie przestanie mnie zadziwiać.Waga 100 kg. i jaka lekkość... http://www.youtube.com/watch?v=K-1zuBkJCl0

brednie ;] a jak robi 20x 100 kg to bez problemu moze nakrecic 15x 100kg nie gadaj kojot , ze z asekuracja robisz siady przy 100kg ? jak mozesz zrobic 20

Witam Po pierwsze jogger to respekt dla Ciebie za wiedzę i przede wszystkim za cierpliwość. Moja sytuacja jest taka, że ważę 100 kg przy wzroście 190 cm. Moim problemem jest tłuszcz umiejscowiony na brzuchu i bokach. Rósł on sobie już dłuższy czas, ale wezbrał na mocy przez ostatnie 2 miesiące podczas treningu masowego. Na siłowni ćwiczę 4 x w [...]

witajcie Ernst ja już po kurczaczku - hmmm zastanawiam się czy ktokolwiek na tej diecie zjadł całego kurczaka??? Rozmawiałam z mężem i wiecie mimo że on waży 100 kg przy 186cm wzrostu nie zjadłby całego kurczaka. Niedawno zaprzestał sukcesywnie ćwiczyć na siłowni, a w tamtym czasie tez prowadził zbilansowaną dietę, z tym że na masę -czyli [...]

Za mało mięsa, zrobisz z siebie patyka. Przy takim wzroście, to minimum 100 kg trzeba warzyć na koniec masy żeby z tego coś zostało po redukcji. Nie patrz na tych co ćwiczą już długo i siedzą ciągle na redukcji, oni też na początku musieli porządną masę zbudować (i to nie raz), by robić postęp. Oczywiście ty sam wiesz, jak chcesz wyglądać, więc to [...]

zacznij od wypełnienia ankiety działu - znajdziesz ją w podwieszonych. Żeby wycisnąć na raz 100 kg wcale nie trzeba chwytać się "dwójek". Wystarczy operować sprawnie ciężarem w granicach 80 kg w zakresie 8-10 powtórzeń i mieć opanowaną technikę wyciskania należycie. Skoro po tylu latach ćwiczeń dalej uważasz, że technika kuleje - to sam sobie [...]

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: 160 kg (wiecej nie brałem, szkoda pleców) -przysiad: :-)

japier :0 jak ja jadłem 4000 przy 100 kg wagi i mnie zalewało w chuy %-) a może znasz jakieś ćwiczenia, oprócz kopania w worek na wyrobienie owych mięśni?

[...] w ponieziałki środy i piątki regularnie nie miałem wcześniej żadnego planu treningowego zawsze ćwiczyłem wszystko naraz wiem że to źle chodzi mi o rzeźbę sprzęt który mam dostepny to ławeczka zwykła i skośna , wyciąg modlitewnik na te przyżądy mogę założyć do 100 kg maksymalnie na kalstkę biore 105 kg mam jeszcze chantelki 5kg ściskacze

[...] a co do wagi to nawet nie zwróciłam uwagi , że tak mało spadło. koxamans na sfd jest sporo dziewczyn które podnoszą o wiele więcej ode mnie :) Liczę , że kiedyś dojdę do 100 kg Wrong agak to bardzo silna kobieta - przy wszystkich ćwiczeniach powala mnie swoimi ciężarami Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-23 19:31:21 Zmieniony przez - [...]

Trening MC 100x10 100x10 100x10 100x10 Pullupsy x12 x8 x7 x7 T-bar 60x10 60x10 60x10 60x9 Przyciaganie linki wyciagu (uchwyt V) 50x12 50x11 50x11 Przyciaganie linki (uchwyt V) 50x12 50x12 50x12 Przedramion 5 super serii Komentarz: Bardzo dobre tempo dzisaj. Wiecej niz minuta miedzy seriami nie mineło :-D Tak ogolnie to pullupsy ciezko sie robi [...]

Trening Plecy + Przedramion MC 100x10 100x10 100x10 100x10 Pullupsy x12 x8 x7 x7 T-bar 60x10 60x10 60x10 60x9 Przyciaganie linki wyciagu (uchwyt V) 50x12 50x11 50x11 Przyciaganie linki (uchwyt V) 50x12 50x12 50x12 Przedramion 5 super serii Komentarz: Bardzo dobre tempo dzisaj. Wiecej niz minuta miedzy seriami nie mineło :-D Tak ogolnie to [...]